Lexique de la Méthode TAI

Conscience

• Définition : votre conscience est une forme de présence qui vous permet de percevoir le monde et d'observer les dynamiques et les impulsions créatrices de votre intériorité.
• En pratique : votre conscience c'est l'observation de votre "je" qui permet de dit "Je sens ceci, je vois cela, je perçois telle ou telle chose, je ressens, etc."
• Piège courant : votre conscience n'est pas votre "moi/personnalité". "Moi/je" est une formule typique d'un ego mal placé. A différencier des états modifiés et altérés de conscience.
• Phrase clé : Je suis la personne que je perçois et qui me permet d'agir à partir de ma présence.

Inconscient

• Définition : c'est tout ce qui est contenu, créé en permanence ainsi que les champs d'informations qui circulent dans votre intériorité.
• En pratique : L'attention permet d'observer et de ressentir les contenus de votre inconscient. A différencier de l'intention.
• Piège courant : n'est pas un contenant figé, un réservoir, un vase passif, ce n'est pas quelque chose à vider, ce n'est pas non plus un objet psychique qui existe en soi.
• Phrase clé : Tout ce que je mets en lumière avec ma conscience désamorce les automatismes et les schémas de mon inconscient.

Empathie

• Définition : l'empathie est une capacité de l'être humain à ressentir les émotions des autres. Cf. hypersensiblité, empathie affective, empathie cognitive.
• En pratique : l'empathie est une fonction de régulation de son comportement, de son attitude et de son état d'être aux situations du quotidien.
• Piège courant : Je suis empathe donc je suis bienveillant et profondément humain. NON. Les empathes cognitifs sont des personnes avec peu d'affect en partie à l'origine des profils des manipulateurs.
• Phrase clé : Si ce que je ressens est juste, cela ne m'appartient pas forcément.

Ombre

• Définition : regroupe toutes les parties de nous-mêmes que nous n'acceptons pas, que nous nions ou refusons de voir, autant les parties lumineuses que les parties sombres.
• En pratique : les parts refoulées de ce que je suis sont très souvent projetées chez l'autre. Lorsque une émotion me prend lorsque je ressens l'autre, est-ce que cette émotion/information valide la réalité de l'autre ou me met en face de moi-même ?
• Piège courant : l'ombre, c'est toute les parties sombres de moi qui m'habite. NON. L'ombre qui a sa propre sagesse est l'absence de lumière. Ce qui permet de voir l'ombre est notre propre lumière.
• Phrase clé : J'accepte de regarder TOUT ce qui me constitue même ce que je juge comme offensant, inacceptable ou immorale.

Rêve

• Définition : structure psychique, imaginaire et symbolique qui décrit la réalité exacte de votre situation, des dynamiques à l'œuvre, de leurs déploiements et de vos résistances actuelles.
• En pratique : le rêve est un processus dynamique qui relie votre personnalité à votre inconscient. Le nier c'est refuser votre réalité interne. Le prendre en compte c'est devenir proactif.
• Piège courant : Je comprends le sens du rêve en ouvrant un dictionnaire des symboles dans les rêves. Un rêve se travaille avec l'imagination active ou la visualisation dans une suite de rêve.
• Phrase clé : Le rêve me donne à voir et à sentir ma réalité présente même si elle me déplait dans ses ombres et lumière.

Transgénérationnel

• Définition : désigne les croyances, les automatismes et les identifications qui circulent dans la lignée et qui définissent par défaut les identités, les rôles et les fonctions des personnes concernées.
• En pratique : concept pragmatique qui peut déresponsabiliser les décisions et les choix de chacun. Chacun peut s'intégrer à sa lignée sans porter la responsabilité de ceux qui n'ont pu faire autrement.
• Piège courant : Je suis comme mon grand-père ou ma tante. NON. Je reconnais en moi les traits de caractères, les manières de faire de.
• Phrase clé : j'honore mes ancêtres en décidant d'accepter ou de refuser ce qu'ils m'ont transmis et en reconnaissant pleinement leur présence dans la lignée dont je fais partie.

Lâcher-prise

• Définition : attitude active consistant à accepter la réalité des choses telles qu'elles sont sans s'attacher à leurs contenus ou aux résultats supposés comme conséquences attendues.
• En pratique : trouver votre version active du lâcher-prise comme attitude juste pour vous pour établir un dialogue réellement créatif entre votre situation et votre état interne.
• Piège courant : le lâcher prise n'est pas laisser faire ni attendre passivement que les choses vont changer comme par magie. L'âme agit n'est pas forcément juste même si c'est une réalité.
• Phrase clé : je choisis de me détacher de toute réactivité aux situations que je vis en prenant la décision de maîtriser ce qui peut l'être et d'arrêter de contrôler ce qui ne peut pas l'être.

Symbole

• Définition : un symbole est quelque chose qui permet de réunir deux états d'être séparés et qui est reconnaissable pour sa faculté à saisir l'intériorité (ça parle) pour activer une réunification.
• En pratique : le symbole est l'outil utilisé par votre symbolique qui a été activé en vous pour réunir ce qui était séparé. Il travaille pour réunir intérieur et extérieur en un seul regard.
• Piège courant : aller chercher dans les dictionnaires pour en rationnaliser le sens en oubliant que c'est votre propre ressenti qui donnera du sens et donc la compréhension spécifique qui en est la conséquence.
• Phrase clé : même si je n'en comprends pas le sens, je ressens ce qui s'active en moi en étant attentif et actif aux transformations qui s'opèrent avec mon consentement éclairé.

Cycle de transformation

• Définition : phases de transition adaptés selon son rythme, ses capacités d'intégration émotionnel, physique et psychique pour réaliser des transformations cohérentes, alignées et stables.
• En pratique : le cycle d'un jeune adulte n'est évidemment pas celui d'un être plus âgé. Chaque âge a ses cycles, chaque parcours a les siens spécifiques, chaque cycle a sa propre sagesse.
• Piège courant : s'identifier à un cycle de transformation et se dire que puisque je suis passer par là, ça n'arrivera plus. Chaque tour de cycle approfondie le précédent avec plus de lucidité et de clarté.
• Phrase clé : je suis là où j'en suis et je ne peux aller plus vite que mon cycle de transformation actuel malgré tout mes efforts pour aller plus vite ou pour l'éviter.

Imagination Active - Visualisation

• Définition : capacité de la conscience a visualiser des images dotées de conscience, d'attention, d'alignement, de centrage et d'intention spécifique. Cf travail sur les rêves en particulier.
• En pratique : les images psychiques (et mentales) sont dotées d'une dynamique qui structure et modèle l'organisation interne de la personne. Penser à une image est donner corps à son contenu.
• Piège courant : j'imagine donc je fais. NON. C'est confondre je fais donc je suis avec je suis donc j'imagine.
• Phrase clé : j'oriente mon attention et mon intention envers les images qui sont évolutives et bonnes pour moi et qui m'aident à me sentir en paix.

Energétique psychique

• Définition : désigne l'ensemble des processus psychiques qui rétablissent l'équilibre et les dynamiques en transformant les opposés et les oppositions en une réunification plus large. Cf énantiodromie.
• En pratique : l'être humain en tant que symbole entre les mondes et les dimensions qui l'habitent et le structure possède une énergétique de transformation et d'identité qui est spécifique à chacun.
• Piège courant : la réalité de ce qui se passe pour l'un n'est pas la vérité de l'autre. Soyons prudent et humble de ne pas généraliser nos propres interprétations en les projetant sur les autres.
• Phrase clé : la manière dont je vis les choses dans son rythme, son intensité et les moyens employés par ma sagesse interne pour y parvenir me sont spécifiques même s'ils rejoignent ceux des autres.

Corps comme boussole

• Définition : le corps a une sagesse propre qui ne ment jamais. Ecouter son corps est une orientation de votre conscience qui permet d'écouter votre intuition et de prendre en compte vos signaux d'alarmes.
• En pratique : votre corps est la réalité tangible incarnée de votre conscience, de vos états d'être, de vos émotions et des mémoires de votre vie et de ceux de vos ancêtres. Chaque corps a une structure caractérielle propre.
• Piège courant : la surinterprétation où chaque signal est forcément le signe de quelque chose à prendre en compte, dont fait partie l'hypocondriaque. Le corps est un objet biologique à mon service.
• Phrase clé : j'écoute mon corps avec attention en prenant en compte ce qu'il a à me dire tout en lâchant prise sur le sens que mon ego voudrait lui donner pour me rassurer.

Souffrance

• Définition : la souffrance est une réalité initiatique qui transforme une crise en une possibilité réelle d'individuation par l'acceptation de l'ombre sans volonté frénétique d'arriver à quelque chose.
• En pratique : la souffrance n'est pas un objet à fuir car la psyché n'appartient pas à l'ego. Accepter la souffrance n'est pas abdiquer, c'est accepter la sagesse implicite qui transforme le plomb en or.
• Piège courant : le chaos n'est pas créateur car l'irrationnel ne peut pas être fécond.
• Phrase clé : apprend à chevaucher ton dragon sans te laisser abattre et relève toi à chaque fois que tu tombes avec courage, ténacité et confiance.

Archétype - 4 fondamentaux : l'athlète, le guerrier, l'enseignant, le sage + 2 médiateurs (animus et anima)

• Définition : modèles psychiques façonnés par l'histoire humaine qui symbolisent des comportements innés et des modèles automatiques de perception. Cf. rêves, mythes, inconscient collectif.
• En pratique : ce qui m'attire concerne autant ce qui me fascine que ce qui me repousse.
• Piège courant : trop près je brûle et je me détruis, trop loin, je ne reçois pas ce qu'il pourrait m'apporter.
• Phrase clé : j'accepte de reconnaître ce qui me touche et/ou me repousse pour le dépasser en intégrant ces polarités.

Âme

• Définition : Compilation de mémoires psychiques et de champs vibratoires. Ces mémoires sont en partie libres et autonomes parce qu'elles sont centrées sur votre conscience, et en partie conditionnées et déterminées par leurs propres mécanismes d'autoconservation.
• En pratique : l'âme réagit à votre expérience de la réalité en lui donnant une tonalité émotionnelle, une direction et une intensité. L'âme n'est pas libre et consciente en soi. Elle le devient par infusion de votre conscience, transformatrice et différenciatrice par essence.
• Piège courant : paradoxalement, une âme sans conscience n'est qu'une construction sans fondements. Elle n'a pas "d'âme" proprement dite avant d'être visitée par la conscience.
• Phrase clé : Je reste vigilant aux mouvements de mon âme car elle ne devient réellement consciente que lorsque ma conscience observe ses automatismes.

Complexe

• Définition : désigne un centre psychique plus ou moins autonome résultant de l'association, traumatique ou non, entre circonstances, expériences, ressentis, émotions et pensées.
• En pratique : les pensées automatiques et les comportements récurrents ont souvent pour fondations ces complexes qui manipulent vos pensées et vos comportements pour continuer d'exister.
• Piège courant : Souvent confondu à tort avec des troubles pathologiques (TOC). Le complexe n'est pas un ennemi à supprimer, mais un messager à décoder. Les complexes ne sont pas à supprimer comme l'ego, ils sont à comprendre afin que leur charge émotionnelle soit désactivée sans pertes d'informations.
• Phrase clé : j'observe la récurrence des schémas qui dirigent ma vie pour être en mesure de créer une autre voie plus consciente et plus alignée.

Animus - Anima

• Définition : archétypes médiateurs incontournables entre la personnalité et la conscience, et entre les dynamiques (contenus et résonance) de l'inconscient et de l'intériorité.
• En pratique : L'animus représente la force structurante et la logique ; l'anima, la sensibilité et la résonance émotionnelle. Chaque individu possède ces deux pôles. L'équilibre naît de leur intégration dans l'union psychique des contraires (androgynie psychique et non biologique !).
• Piège courant : la fascination et la puissance affective pour ce que je crois être de l'autre peuvent être une projection de l'un de ces archétypes.
• Phrase clé : - je reconnais et j'intègre ma sensibilité et la réalité des affects de mon cœur - j'accepte que mon intériorité soit structurée avec la clarté de la raison

Conjonction ou union des opposés (Coincidentia oppositorum)

• Définition : concept d'origine platonicienne désignant un mouvement psychique réunissant des dynamiques opposées en une création intégrée plus vaste, plus claire et plus sage
• En pratique : la mise en tension interne de polarités met en jeu la création d'un troisième facteur
• Piège courant : confondre la dynamique de l'énergétique psychique avec un jonglage de concepts ou à une manipulation d'objectifs prédéterminés.
• Phrase clé : je ne suis ni l'un ni l'autre, mais le centre vivant qui unit leurs dynamiques.

Intelligence

• Définition : chacun possède une intelligence spécifique multiple qui ne se réduit pas au QI/QE. L'intelligence est ce qui permet de s'adapter aux situations internes et externes. Elle est à différencier des capacités de résilience même si elles partagent des points communs.
• En pratique : l'intelligence est qualitative, l'instruction est quantitative. Une personne instruite n'est pas forcément intelligente en fonction de son rapport au savoir et à la connaissance.
• Piège courant : confondre intelligence, instruction, conscience de soi et présence.
• Phrase clé : je respecte mon intelligence et ma place en refusant les jugements de ceux qui sont plus instruits ou qui m'imposent des niveaux hiérarchiques de valeur en confondant ce que je suis (intelligence, conscience, intuition) avec qui je suis (personnalité, instruction, savoir-faire).

Intuition

• Définition : disposition à écouter les mouvements internes pour être en mesure de décoder le champ d'information vibratoire en prises de conscience, ressentis, prise de décision et discernement sur les choix à faire.
• En pratique : l'intuition est votre boussole interne. La difficulté consiste à discerner un ressenti conditionné et détourné par vos schémas d'un ressenti aligné à votre présence et centré sur vos dynamiques internes. Un ressenti est toujours réel (c'est votre expérience), mais il n'est pas toujours juste ou aligné.
• Piège courant : la médiumnité est à la lecture d'âme ce que l'intuition est à l'écoute de sa présence. Être intuitif est une spécificité d'une conscience alignée au champ d'information globale.
• Phrase clé : Même si je ne comprends pas mes intuitions, j'apprends à me détacher de mes doutes et de mes peurs en acceptant de faire confiance à quelque chose qui me dépasse.

Ego

• Définition : structure psychique née de l'identification de la conscience à la personnalité (le moi/je) qui croit qu'elle peut exister seule sans rendre des comptes à quiconque.
• En pratique : l'ego est la non-acceptation de tout ce qui ne lui ressemble pas. Toute réaction, toute réactivité de votre part est la signature de l'activation de votre ego.
• Piège courant : je suis ce que je pense. NON. Pas plus que je pense donc je suis. Vous êtes la conscience qui observe et qui crée vos pensées. L'ego est une structure qui n'est pas à détruire, mais à dompter comme un enfant capricieux ou un petit roquet grincheux.
• Phrase clé : j'accepte de me laisser influencer et transformer par la différence en discernant s'il s'agit d'un choix libre ou d'une soumission à une autorité externe.

Esprit

• Définition : Dimension souveraine de notre être qui dépasse le conditionné. L'Esprit est cette partie de nous qui n'appartient à aucune forme, aucune histoire, qui nous connecte et nous met en résonance avec la source créatrice.
• En pratique : C'est toute la différence entre être centrique et être centré. Centrique = alignement par l'Être qui précède et dépasse tout centrage. Centré = positionnement dans un corps psychique et physique donné.
• Piège courant : mes facultés cérébrales sont synonymes d'esprit et de conscience. Je cogite donc je suis. Les EMI (NDE) ou Expériences de morts imminentes et les sorties de corps tendent à montrer que la conscience n'est pas réduite à son support cérébral.
• Phrase clé : en restant centré dans le lieu des formes psychiques (mon âme), je prends conscience en observant qu'un espace sans forme existe où opèrent des dynamiques créatrices.